Mehr Selbstwert. Mehr Lebensfreude.
Mehr du.
Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein und raus aus dem People Pleasing
Ich bin Andrea Knoll-Nechutny, psychosoziale Beraterin (LSB) und Mentaltrainerin.
Ich begleite Frauen, die ihren Selbstwert stärken wollen.
Viele meiner Klientinnen funktionieren nach außen, tragen viel Verantwortung und stellen ihre eigenen Bedürfnisse zurück.
Ich unterstütze dich dabei, alte Muster loszulassen, deinen Selbstwert zu stärken und ein Leben nach deinen Vorstellungen zu leben.
In unserer Arbeit schauen wir auf die Muster, die dich in diesem Zustand halten, auf alte Prägungen, Erwartungen und Gewohnheiten, die längst nicht mehr zu dir passen. Schritt für Schritt entsteht Klarheit, Selbstbewusstsein und mehr Raum für dich.
Mein Ansatz ist ruhig, alltagstauglich und ohne Perfektionsdruck.
Du lernst, Grenzen zu setzen, dich ernst zu nehmen und deinen Platz wieder einzunehmen.
Nicht angepasst. Nicht perfekt. Sondern echt.
Stell dir vor..
… du setzt klare Grenzen und das ohne schlechtes Gewissen.
… du triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.
… du hörst auf, dich ständig zu fragen, was andere denken könnten.
In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam hin.
Was hält dich noch zurück? Wo stellst du dich selbst hinten an?
Und wie kannst du lernen, deinen Wert zu erkennen, unabhängig von der Meinung anderer?
Warum mit mir?
Ich bin Andrea und ich lebe nach dem Motto, dass Mut da anfängt, wo du dich selbst in den Mittelpunkt stellst.
Ja sagen fällt leicht, doch oft ist ein mutiges Nein der Schlüssel zu einem eigenen Leben. In einer Welt, in der das Wort „Ja“ oft als Standardantwort gilt, habe ich gelernt, dass ein gezieltes Nein zu andere manchmal notwendig ist. Denn für mich bedeutet das wahren meiner eigenen Grenzen nicht Ablehnung, sondern eine bewusste Entscheidung für mich, um meine Zeit und Energie auf das zu konzentrieren, was mir wichtig ist.
Diese Erkenntnis kam nicht über Nacht! Vor einigen Jahren erhielt ich die Diagnose metastasierter Brustkrebs. Plötzlich ist klar. Das Leben wartet nicht, und später ist vielleicht bald vorbei!
Deshalb versuche ich mein Leben so zu leben, wie ich es für richtig halte.
Später ist keine Option mehr.
