Kennst du das?

Du sagst wieder mal Ja und ärgerst dich dann über dich selbst? 

Du bist die, die für alle mitdenkt und auf die sich immer alle verlassen? 

Und du funktionierst, weil es ja nicht anders geht. 

Und trotzdem merkst du, dass es so nicht mehr weiter gehen kann. 

Du weißt, dass es anders gehen kann, weil du Frauen kennst, die es schaffen ihre Grenzen zu setzen. Die Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen. 

Und obwohl du das alles weißt, hast du Angst davor egoistisch zu sein, wenn du an dich denkst? Denn du willst ja trotzdem nett und hilfsbereit sein. 

Wenn dir das alles bekannt vorkommt, dann bist du hier nicht zufällig gelandet. 

So läuft es gerade?

Du sagst zu oft Ja, obwohl du gern Nein sagen würdest?

Du stellst dich fast immer hinten an und die Bedürfnisse aller anderen gehen vor?

Das schlechte Gewissen ist dein ständiger Begleiter?

Du weißt gar nicht mehr, wer du eigentlich bist?

So kann es sein!

Du sagst Nein, wenn du es so meinst. 

Du nimmst dich und deine Bedürfnisse ernst und nimmst dich so wichtig, wie alle anderen. 

Du lebst ohne schlechtes Gewissen. 

Du kannst DEIN Leben leben, so wie du es willst.